牛皮癣患者秋季锻炼时需注意的事项

摘要：牛皮癣患者秋季锻炼时需注意的事项?夏天悄悄的过去，秋天渐渐的来临。温度也在不断地降低，有很多的牛皮癣患者都喜欢在秋季锻炼身体，

牛皮癣患者秋季锻炼时需注意的事项?夏天悄悄的过去，秋天渐渐的来临。温度也在不断地降低，有很多的牛皮癣患者都喜欢在秋季锻炼身体，那么，在锻炼的时候都应该注意些什么呢?让专家来告诉大家秋季锻炼需要注意的事项，希望对患者有一定的帮助。

1.防秋燥

秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则;

2.防受凉感冒

秋日清晨气温低，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉;

3.防运动损伤

在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动;

4.防运动过度

秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。

以上就是牛皮癣患者在秋季运动应该注意的事情，希望通过牛皮癣常识的叙述对大家有一定的帮助，专家还提醒广大的患者在面对牛皮癣的时候不要盲目的去看医生，或者是用一些不正规的治脓疱型牛皮癣如何治疗效果最好理方法，这样不但不能治愈好患者的牛皮癣，还有可能引起患者牛皮癣的加重，最后祝患者的疾病早日康复。

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